salam semua.. today we talk bout breakfast.. ekceli i dah confuse.. waktu sebenar-benarnya untuk breakfast pukul berapa ye??? selalu i memang brounch la.. breakfast + lunch.. tp timbul kesedaran mmg xelok sebab xikut pola pemakanan yang betul.. kalo kita ambil breakfast pada waktu yang betul.. kita akan mengelak daripada mengambil makanan yang high kalori waktu tengahari.. then, breakfast juga boleh meningkatkan metabolisme badan...so, seelok-eloknya pukul berapa ye????
p/s : still mencari kelas aerobik area sungai petani.. ade sesape tau????
p/s : still mencari kelas aerobik area sungai petani.. ade sesape tau????
\
5 comments:
kul 7.30 a.m kot!
huhu..rasanya la... baiklah..akan ku makan area 7.30 pg..lalala
setengah jam after bangun tido. time tu badan lapar and need energy. ;)
around 8 maybe..fit to working hours..hehe
s.c.h.u.l.t : erm, setgh jam lepas bangun tido ye.. dats means area 7.30 la jgk..hoho... ok2..thanxs...
sitimurni : thanxs..
Post a Comment